#21 Eifersucht überflüssig machen - raus aus dem „Nie genug“-Modus (3/3)

00:00:10: Hallo und ganz herzlich willkommen bei

00:00:12: Kleine Herzen

00:00:13: Große Verbindung dem Podcast für Eltern, die weniger schimpfen und mehr staunen wollen!

00:00:19: Kennst du dieses Gefühl dass Du alles gibst?

00:00:23: Und es trotzdem nie reicht... In der ersten Folge unserer Serie haben wir gesehen Eifersucht ist nicht einfach etwas Böses.

00:00:32: Sie ist ein Ausdruck von diesem tiefen Wunsch.

00:00:35: ich will zu dir gehören.

00:00:37: In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, dass es oft gar nicht um Geschwister geht sondern um die wichtigste Beziehung überhaupt.

00:00:45: Die Beziehungen zu uns Eltern.

00:00:48: Wenn ein Kind das Gefühl hat es muss um Liebe kämpfen Dann wird plötzlich alles zum Wettbewerb.

00:00:54: Wer sitzt vorne?

00:00:55: Wer bekommt mehr?

00:00:56: Wer ist zuerst dran?

00:00:58: Und vielleicht hast du beim Zuhören gemerkt "Das tut weh". Weil du spürst da kommt etwas nicht an beim Kind.

00:01:07: Wir sind jetzt beim dritten Teil unserer Serie angekommen.

00:01:10: Euer Feedback zu den letzten beiden Folgen hat mich unglaublich berührt, so viele Nachrichten in den Kommentaren per E-Mail und in der Facebook Gruppe.

00:01:20: Danke von Herzen dafür!

00:01:21: Wir spüren wie sehr euch dieses Thema Eifersucht bewegt Und genau deshalb gehen wir heute noch einen Schritt weiter.

00:01:29: Heute geht es um die große Frage "Wie wird Eifersucht überflüssig?"

00:01:34: Wie entsteht dieses innere Gefühl beim Kind?

00:01:37: Es ist für alles gesorgt.

00:01:40: Mein Platz ist sicher!

00:01:42: Und ich verspreche dir, es wird heute nicht kompliziert aber das Thema ist tief.

00:01:48: Die letzte Folge hat viele von euch aufgewühlt.

00:01:51: Eine Mama hat uns geschrieben.

00:01:52: Ich habe oft das Gefühl es ist nie genug.

00:01:55: Seit ihr Geburt der Schwester ist alles zu wenig.

00:01:58: Er muss immer zuerst sein.

00:02:00: Und dann schreibt sie: "Der eigentliche Grund ist aber Es kommt nicht an."

00:02:06: Und genau darum geht es heute!

00:02:08: Nicht darum noch mehr zu geben, sondern darum dass das was du längst gibst auch wirklich ankommt.

00:02:16: Was diese Mama gesagt hat macht nämlich so viel Hoffnung.

00:02:20: Der eigentliche Grund ist... das verändert viel, denn wenn etwas nicht ankommt heißt es nicht dass es nicht da ist.

00:02:40: Es heißt nur, dass der Weg blockiert ist.

00:02:44: Und genau hier beginnt unsere eigentliche Arbeit!

00:02:48: Nicht noch mehr geben, nicht noch gerechter werden, nicht noch genauer abzählen sondern verstehen warum das was längst da ist nicht ankommt.

00:03:01: Und dazu erzähle ich dir heute eine kleine Geschichte.

00:03:05: Stell dir vor, ich mache für meine ganz besondere Freundin ein ganz besonderes Geschenk!

00:03:11: Ich weiß dass sie gerne Karten schreibt und deshalb setze ich mich hin und bastle mit viel Liebe und Geduld ganz besonderen Karten für Sie.

00:03:22: Jede Karte ist ein kleines Kunstwerk sorgfältig ausgewählte Farben, die ihr gefallen und liebevoll gestaltete Details.

00:03:32: Ich schaue mir die Karten an und ahne schon wie sehr sie sich freuen wird!

00:03:38: Ich fahre zu meiner Freundin aber als ich dort ankomme ist sie nicht da.

00:03:42: Schade... Ich überlege kurz was ich tun soll und entscheide mich das Geschenk auf ihre Veranda abzustellen.

00:03:49: Schön sichtbar damit sie es gleich entdeckt wenn sie nach Hause kommt.

00:03:54: Aber die Tage vergehen. Ich höre nichts von ihr.

00:03:57: War das Geschenk vielleicht nicht gut genug?

00:04:02: War es nicht groß genug?

00:04:03: Hat es ihr nicht gefallen, bin ich irgendwie falsch?

00:04:08: Oder stimmt vielleicht etwas mit unserer Beziehung nicht?

00:04:13: Unsicherheit.

00:04:14: Zweifel!

00:04:16: Ja sogar leise Vorwürfe schleichen sich ein.

00:04:19: Und irgendwann frage ich meine Freundin nach dem Geschenk.

00:04:24: Ein großes Fragezeichen macht sich auf ihrem Gesicht breit – Welches Geschenk meinst du denn?

00:04:30: fragt sie.

00:04:31: Sie hat es nie gefunden, vielleicht wurde es vom Wind verweht, vielleicht hatte Regen die Schachtel durchnässt und unkenntlich gemacht oder es stand einfach an einer Stelle, an der sie nie gesucht hat.

00:04:45: Ich habe es nie erfahren.

00:04:47: Das Geschenk war da voller Liebe, voller Sorgfalt vorbereitet aber das hat sie nie erreicht.

00:04:57: War das Geschenk vielleicht nicht gut genug?

00:04:59: Nein, das Geschenk ist wunderbar und mit meiner Freundin ist auch alles in Ordnung.

00:05:04: Mit mir ebenfalls!

00:05:06: Das Einzige was nicht funktioniert hat war der Weg dazwischen Und vielleicht merkst du es schon?

00:05:12: So geht es uns manchmal auch mit unseren Kindern.

00:05:15: Wir geben, wir erklären wir bemühen uns wir investieren viel Zeit wie versuchen auch gerecht zu sein.

00:05:22: wir zählen teilen wir vermitteln und trotzdem scheint es nie zu reichen.

00:05:29: Nicht weil wir zu wenig geben, sondern weil das was wir geben nicht dort ankommt wo es landen soll.

00:05:35: Im Herzen und wenn das Geschenk nicht ankommt beginnt etwas in uns zu wackeln.

00:05:42: Wir fangen an hinterher zu rennen.

00:05:45: Wenn Eltern mir sagen ich renne nur noch hinterher dann weiß ich hier ist etwas in Schieflage gekommen. Weil wer führt da rennt nicht.

00:05:57: Wer rennt fühlt sich irgendwann erschöpft oder einfach auch sehr frustriert, weil man kommt ja nicht hinterher.

00:06:07: Eine Mama hat einmal gesagt ich fühle mich ständig überfordert!

00:06:11: Ich habe manchmal gar keine Freude mehr an meinen Kindern nur noch den Tag überstehen.

00:06:17: Kein Mensch ist gerne dauerüberfordert. Es fühlt sie schrecklich an und Überforderung macht eng und Enge macht hart und gleichzeitig sind da unsere Kinder im nie genug Modus, ich zuerst.

00:06:32: Das ist aber unfair!

00:06:34: Immer bekommt er mehr und wir stehen dazwischen erschöpft frustriert und ratlos.

00:06:42: Aber es gibt eine gute Nachricht mit dir ist alles in Ordnung mit deinem Kind auch.

00:06:49: Das Problem ist nicht die Liebe das Problem is der Weg.

00:06:55: Es reicht nicht zu geben es braucht auch einen sicheren Kanal.

00:07:00: Du stehen deine Liebe beim Kind ankommen kann.

00:07:03: Nicht im Kopf, im Herzen.

00:07:07: Und damit sind wir beim Kern angelangt!

00:07:11: Das wichtigste Bedürfnis unserer Kinder ist Bindung – nicht Aufmerksamkeit, nicht Kontrolle, nicht Gerechtigkeit.

00:07:20: Bindung und Liebe kommt nur dann wirklich an wenn Kinder in der richtigen Weise an uns gebunden sind.

00:07:28: Letztes Mal haben wir darüber gesprochen wie es passieren kann dass wir im Bindungstanz irgendwo falsch abbiegen, das sich die Rollen verschieben, das plötzlich das Kind anfängt zu führen und für Liebe zu arbeiten.

00:07:42: Ganz wichtig zu wissen ist, einer führt immer – wenn nicht wer?

00:07:47: Dann das Kind!

00:07:49: Einer arbeitet immer.

00:07:52: Wenn wir Eifersucht und Rivalität also nicht nur beruhigen sondern langfristig überflüssig machen wollen dann lohnt sich jeder Aufwand dafür zu sorgen, dass unser Kind sich wieder anlehnen und zur Ruhe kommen kann.

00:08:08: Sonst machst du Geschenke noch und nöcher – und sie kommen nicht an!

00:08:14: Ich weiß es gibt ganz viele Ratgeber zum Thema Eifersucht.

00:08:18: Es gibt Tipps zum Teilen, Regeln, Fairness-Modelle.

00:08:23: Meine Beobachtung ist: all das bleibt an der Oberfläche solange die Kind-Eltern Beziehungen nicht trägt und das Kind nicht darin zur Ruhe kommt.

00:08:37: Weil Eifersucht wird zu einem großen Teil überflüssig, wenn dein Kind innerlich weiß, ich bekomme genug.

00:08:45: Mein Platz ist sicher.

00:08:47: Mama und Papa haben das hier im Griff.

00:08:52: Damit es wieder so wird müssen wir verstehen wo der Tanz kippt.

00:08:57: Es gibt vier ganz typische Gründe warum Kinder anfangen um Liebe zu kämpfen und für Liebe zu arbeiten.

00:09:05: Schau gerne jetzt gleich mal, ob du dich irgendwo in diesen vier typischen Abzweigungen wiedererkennst!

00:09:13: Die erste Abzweigung ist härter – manchmal werden wir streng, wir drohen und werden kalt nicht aus Bosheit oft aus Unsicherheit und aus Überforderung.

00:09:29: Aber ein Kind lehnt sich nicht an jemanden an der droht.

00:09:34: Niemand vertraut einem Menschen, der jederzeit explodieren könnte und dann passiert etwas sehr tragisches.

00:09:41: Je härter wir werden, desto mehr arbeitet das Kind um Bindung, destо mehr kämpft es!

00:09:48: Härte erzeugt Konkurrenz.

00:09:51: Was es stattdessen braucht ist Wärme und eine sichere Führung.

00:09:58: Ein Leitwolf braucht nicht zu drohen.

00:10:02: Wenn du dich veränderst, verändert sich euer Tanz ganz automatisch.

00:10:08: Die zweite Abzweigung sieht oft so aus wir werden unsicher.

00:10:14: Unsicherheit gehört dazu selbstverständlich aber dein Kind darf nicht der Pilot sein.

00:10:21: Würdest Du in ein Flugzeug steigen wenn der Pilot sagt "Ach ich weiß ehrlich gesagt nicht ob ich das schaffe".

00:10:28: Kinder brauchen nicht perfekte Eltern. Sie brauchen Eltern, die innerlich wissen.

00:10:33: Ich übernehme das!

00:10:35: Wenn wir ständig sagen ach ich weiß nicht wie ich mit dir umgehen soll du bist so schwierig und ich bin einfach komplett überfordert mit dir dann beginnt oft das Kind zu führen. Nicht aus Boswilligkeit sondern aus einer inneren Not heraus.

00:10:54: Die dritte typische Stelle finden wir dort wo ein Kind besonders sensibel ist.

00:11:00: Manche Kinder fühlen alles, Geräusche, Stimmungen die kleinsten Unsicherheiten.

00:11:09: Sie sind wie Seismografen und je sensibler.

00:11:12: ein Kind ist desto Größe muss dein inneres Alpha sein nicht lauter, nicht härter aber wärmer und klarer.

00:11:24: Ein sensibles Kind braucht besonders viel Sicherheit.

00:11:30: Sonst fängt es an, für Liebe zu arbeiten.

00:11:34: Der vierte und ein ganz häufiger Punkt ist wenn wir aus guter Absicht die Führung abgeben.

00:11:41: Wir wollen das anders machen freier sanfter ohne Druck auf Augenhöhe.

00:11:48: Und dann fragen wir unser Kind "Was möchtest du heute anziehen?

00:11:52: Was willst du heute essen?

00:11:54: Wo sollen wir Nachmittag hingehen?

00:11:56: Was denkst Du?"

00:11:57: Den ganzen Tag Und das Kind sitzt plötzlich am Steuer und ganz schnell passiert es hier, dass es auch anfängt für Liebe zu arbeiten.

00:12:09: Und weißt du was dann ganz oft passiert?

00:12:12: Wir sagen lange Ja!

00:12:14: Ja zu all den Ideen die unser Kind hat – und irgendwann wird's uns zu viel.

00:12:19: An einem Punkt wenn wir nicht mehr können, explodieren wir mit einem riesigen Nein….

00:12:25: und das Kind versteht die Welt nicht

00:12:27: mehr.".

00:12:29: Führung heißt nicht Machtausübung.

00:12:33: Führung bedeutet, ich übernehme als Erwachsener die Verantwortung.

00:12:39: Und jetzt kommt der eigentliche Kern.

00:12:42: alle vier Punkte haben denselben Nenner das Kind spürt hier ist niemand der für mich sorgt Hier ist niemand, der selbstverständlich führt der weiß wie es geht und wenn jemand führt, übernimmt das Kind kämpft das.

00:13:00: Und wenn es kämpf, entsteht Rivalität!

00:13:05: Wenn du Eifersucht längerfristig überflüssig machen willst dann frag dich nicht wie teile ich noch gerechter sondern weiss ich wer ich für mein Kind bin. Weil je selbstverständlicher du Leitwölfin bist desto weniger muss dein Kind kämpfen.

00:13:25: Ihr selbstverständliche Du Leitwolf bist destor mehr kann dein Kind zur Ruhe kommen.

00:13:32: Und das wünsche ich euch, dass du weißt, ich habe alles was ich brauche um Mama zu sein!

00:13:40: Ich hab alles was sich brauche, um für mein Kind ein Papa zu

00:13:54: sein!"

00:14:00: sich begleiten zu lassen.

00:14:02: im Gegenteil.

00:14:04: Manchmal braucht es einfach ein Dorf, damit wir wieder selbstverständlicher führend und innere Sicherheit entwickeln können.

00:14:13: Vielleicht hast du jetzt beim Zuhören gemerkt, wow das alles kostet Kraft!

00:14:19: Hinter Eifersucht steckt ja nicht nur die Bindungsnot sondern oft auch Erschöpfung der Eltern.

00:14:27: Und genau darüber sprechen wir nächstes Mal.

00:14:30: Was passiert, wenn wir innerlich leer sind?

00:14:33: Wenn wir zwar lieben aber keine Energie mehr haben.

00:14:36: Weil auch Erschöpfung verändert den Bindungstanz und sie ist kein Versagen!

00:14:42: Ich freue mich, wenn du nächstes Mal wieder dabei bist.