#25 „Ich bin explodiert wie ein Vulkan.“ – Rahels ehrliche Geschichte über Wut und Selbstzweifel

00:00:09: Hallo

00:00:10: und ganz herzlich

00:00:10: willkommen bei.

00:00:11: Kleine

00:00:12: Herzen.

00:00:12: Große

00:00:13: Verbindung dem Podcast

00:00:14: für Eltern,

00:00:15: die weniger schimpfen und

00:00:18: mehr staulen wollen!

00:00:20: Vielleicht kennst du das auch?

00:00:22: Du hast schon so viel gelesen, du folgst vielen Kanälen und du weißt eigentlich genau wie du mit deinem Kind umgehen möchtest.

00:00:30: Und trotzdem passiert es immer wieder.

00:00:33: Du wirst laut Die Situation eskaliert

00:00:37: und danach

00:00:38: bleibt dieses nagende Gefühl, warum schaffe ich es einfach nicht?

00:00:44: Genauso ging es auch Rahel.

00:00:47: Sie hatte das Gefühl selbst das Problem zu sein – obwohl sie alles richtig machen wollte!

00:00:55: In unserem Gespräch erzählt sie was sich verändert hat als sie begonnen hat nicht nur ihre eigenen Kinder mit der Bindungsbrille zu ziehen sondern auch sich selbst.

00:01:07: In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr ehrliche und persönliche Mama-Geschichte.

00:01:13: Eine Geschichte über Wut, Selbstzweifel und darüber wie Verbindung wieder möglich wird!

00:01:22: Hey

00:01:22: Rahel

00:01:23: so schön dass wir die Kofferpause zusammen verbringen.

00:01:26: Danke dass du dir Zeit nimmst.

00:01:28: Mag sie einfach wissen von ihr zu erzählen von deiner Familie?

00:01:31: Von dem was du im letzten Jahr erlebt hast.

00:01:35: Ernest Meine Kinder sind virenhalb und zweieinhalb.

00:01:39: Virenhalb mein Sohn, Corvin.

00:01:41: Zwei-einhalb meine Tochter Ilvi.

00:01:44: Ich hatte so viel gelesen, so viel gefühlt... ...und an was ich gezweifelt habe war immer mir.

00:01:51: Ich weiß wie ich mit meinen Kindern umgehen möchte!

00:01:53: Ich weiß, wie ich reagieren möchte.

00:01:56: Ich schaffe es nicht.

00:01:58: Und da hat sich unglaublich viel getan dem Jahr.

00:02:00: Da bin ich so dankbar.

00:02:03: Weil es geht.

00:02:05: Ich kann.

00:02:06: Fange es.

00:02:07: Meist, wenn ich zu mir schaue...

00:02:12: Ich habe gerade ganz erhaut.

00:02:13: was hat das ausgemacht?

00:02:15: Kannst du das beschreiben?

00:02:16: Was hat es ausgemachten dass du heute das Gefühl hast ich kann es oder wie ist es gekommen Dass du heute weißt Du kannst das.

00:02:23: Es reicht so.

00:02:24: Es ist

00:02:24: gut so!

00:02:26: Ich glaube ich hatte die Bindungsbrille Bezüglich meinen Kindern vorher schon auf.

00:02:31: Nicht das ganze wissen.

00:02:32: Ich hab viel gelernt.

00:02:33: zur Panzerung war für mich etwas ganz Neues Okay.

00:02:36: Im Changer mit vor allem meinem Sohn Corvin, aber die Bindungsbrille mir gegenüber hat mich gefehlt!

00:02:44: Ich habe gemerkt wie oft ich tief in mir drin immer gedacht hab, ich bin das Problem, obwohl das ist schon mein ganzes Leben.

00:02:52: Tief drinnen?

00:02:53: Ich habe jede Ausbildung, die ich begonnen habe mit Brahorop bestanden meistens aus Klassenbeste oder immer aus Klassenbeste und hatte immer das Gefühl, man muss aufpassen, dass es heute nicht war.

00:03:06: Ich muss besser sein.

00:03:08: Ich bin nicht gut genug und die Bindungspiele mir gegenüber aufzusetzen, warum reagiere ich wie ich reagiere?

00:03:16: Das hat so viel Verständnis für mich gebracht, vor allem der Satz den ich immer wieder verwende für mich leise, ich sage meistlich laut, ich bin alles was meine Kinder brauchen!

00:03:26: Ich bin genau was sie brauchen und dann kann ich...

00:03:31: Dann fließt aus dir heraus ganz natürlich Weil es einfach deine Natur entspricht, wenn du entspannt bist.

00:03:40: Genau.

00:03:43: Genau deshalb an was ich gezweifelt habe auch während dem Programm war wieder ich weil am schwierigsten und meistens stehe ich immer noch an ist schaue ich zu mir.

00:03:53: Was tauch ich damit ich reagieren kann wie ich möchte?

00:03:57: Brauche ich Luhe, brauche ich Pause trinken essen Essen ist ganz wichtig bei mir Rische Luft.

00:04:06: Und dann, meist habe ich eben durchgehalten, voll durch gehalten bis ich nicht mehr konnte und dann bin ich explodiert beim Vulkan.

00:04:13: Ich weiß viel, ich begleite meine Kinder in vielen Situationen so wie ich möchte aber manchmal brich meine Wut aus... ...und ich weiß nicht wohin.

00:04:24: Und das hab' ich viel, viel seltener!

00:04:29: Ich hab gerade vor zwei Wochen einen Post gemacht, was noch mal so war.

00:04:33: Und für mich war es im Moment wirklich, ich habe reagiert wie noch nie.

00:04:36: Ich vorhin dachte, nein.

00:04:37: Bis vor ein bisschen mehr aus einem Jahr gab es das ab und zu!

00:04:42: Und jetzt ist es total seltsam wenn's mir so geht.

00:04:46: Weil meist schaffe ich es besser zu mir zuschauen... ...und dann ist es viel leichter mit der Familie.

00:04:55: Machtest du auch das Leichte?

00:04:57: Hast du das für dich annehmen konntest oder dich da auch auf einen Weg gegeben hast?

00:05:02: Das ist ja nie einfach ein Moment, sondern simmeln Prozess.

00:05:06: Eingesunken ist, was du am Anfang gesagt hast.

00:05:09: Du bist genug?

00:05:10: Ja.

00:05:11: Deine Kinder?

00:05:12: Ja!

00:05:13: Es heilt sehr viel.

00:05:14: Ich verstecke.

00:05:17: Und dann hast du wahrscheinlich auch angefangen zu verstehen woher die Wut kommt nämlich an, oder?

00:05:22: Also diese Prinzipien

00:05:23: besprechen

00:05:23: ja eigentlich fast immer über die Kinder und ich finde gerade bezüglich Aggressionen können wir irgendwie die Kinder nachdenken und eben auch gleich die Parallele machen zu uns selber Weil bei uns sich ja auch viel anstaut und immer dann, wenn wir gepanzert sind muss es irgendwann ausbrechen, wenn man nicht zu den Tränen findet.

00:05:44: Genau!

00:05:45: Und ich habe gemerkt das ist mir sehr schnell leicht viel weich gegenüber dem Kindern zu bleiben.

00:05:51: aber ich stehe an weich mir gegenüber zu sein.

00:05:56: Wenn du jetzt sagst, da hat sich in dir drin ganz viel getan stelle ich mal vor dass du auch Veränderungen bei deinen Kindern beobachten kannst.

00:06:05: Ja.

00:06:05: Wolltest du da was erzählen?

00:06:10: Ich habe gerade gestern geschrieben, wie weich die beiden beim Einschlafen war.

00:06:15: Es hat so gut... Das ist jetzt meistens das Zustand nicht immer.

00:06:21: Wir hatten Kindergarten statt und es hat auch wieder viel ausgelöst.

00:06:25: aber vor allem mein Sohn Borwin war sehr schnell.

00:06:33: Er hatte so viele Aggressionen in sich vor einem Jahr.

00:06:37: Es war schon ein bisschen besser als nach vor zwei Jahren, als ich gerade der große Bruder geworden war.

00:06:42: Aber ich hatte wirklich das Gefühl... Ich komm manchmal nicht an ihn heran.

00:06:47: Ich mach alles falsch!

00:06:50: Auch wenn ich wusste nein, ich mache so mir richtig und wirklich er hat es so lange nicht mehr geweint vorher.

00:06:57: Und in der letzten Woche des ersten Prüams konnte er endlich weinen.

00:07:05: Ich weiß nicht ob du dich erinnerst?

00:07:06: Ich hab's gestritten.

00:07:09: Ich bin zu laut geworden aber habe es vorgeschaut

00:07:12: einfach nur laut

00:07:14: zu sein und nicht verletzend, weil es davon gerannt ist ins Bett.

00:07:19: Ich komme dazu, er hat sich angekuschelt und einfach geweint.

00:07:23: Und seither... Er hört zu!

00:07:27: Er hört in allen meisten Fällen wirklich einfach zu?

00:07:31: Und wenn ich zuhört kann, dann nicht.

00:07:33: Was weiß ich im Moment?

00:07:36: Es hat sich so viel getan.

00:07:37: die beiden sind wirklich ein Herr von der Seele.

00:07:40: Es ist immer noch so, wenn sie gepanzert sind, die Aggression richtet sich gegen mich oder gegen Geschwister Pass nie gegen jemand anderes.

00:07:48: Ganz, ganz... Es muss wirklich viel passieren, dass es gegen jemand anders richtet.

00:07:55: Aber es begiss schön zwischen den beiden.

00:08:01: So

00:08:01: unglaublich berührend was du erzählst.

00:08:04: Ich hab auch das Gefühl wie wenig er's eigentlich gebraucht hat und diese Tränen konnten fließen und

00:08:11: die Haltung!

00:08:12: Nur die Haltung meine Haltung.

00:08:15: Also ist immer noch so wenn ich Bewusst die Haltung einnehmen.

00:08:20: Ich bin genug, ich bin alles was sie brauchen.

00:08:23: Ich muss nichts tun und ich muss nur präsent sein.

00:08:27: Da spiel' ich den wechselnden Kindern im

00:08:29: Verhalten.".

00:08:30: Es ist vielleicht noch nicht vorbei!

00:08:32: Die Wut ist noch nicht vorbeig!

00:08:33: Die Aggression ist noch nie vorbei... aber ich habe einen Zugang.

00:08:38: Und

00:08:39: es gibt Kontakt.

00:08:43: Es ist dann im Moment immer noch nicht lustig und immer noch manchmal schwierig.

00:08:55: Und doch, es bricht da nicht alles zusammen sondern es hat... Ja du kannst dir auch so ein Stück weit selber erklären und sagen ja das ist jetzt einfach wieder so aber es wird heute anders.

00:09:08: Heute Vormittag hat zuerst meine Tochter sich überhaupt von der Wand angeschlagen best geweint.

00:09:14: mein Sohn ist erschrocken.

00:09:16: sie ist so gemacht und hatte danach ich weiß nicht mehr was der Auslöser war, einen Wutempfaden.

00:09:22: Ich glaube er wollte nur bis dreizehn zählen bei einem kleinen Tattoo und ich habe bis vierzehn fünfzehn gezählt.

00:09:29: Und dann hat Karton herumgeschmissen und sich versteckt unter eine Decke und eben geschwindet.

00:09:34: Schau dich nie mehr an!

00:09:37: Und ich bin hingegangen.

00:09:38: Geh weg, ich schau dich nicht mehr an, geh weg du musst weg gehen.

00:09:43: Und ich war einfach nur da nach dem Moment an dem ich die Haltung wirklich einnehmen konnte ging es zwei Minuten und gehört machte Wir haben uns so mir unter die Decke, und wir haben nur gekuschelt.

00:09:55: Es waren nicht mal zwei Minuten zwischen diesen.

00:10:00: War schön!

00:10:01: So eine eigentlich verständliche Reaktion.

00:10:05: Ich weiß, er hat sich weh getan, es war vertrolig, er hatte sich Sorgen gemacht, das war wahrscheinlich einfach zu viel für ihn in den Momenten.

00:10:12: Und dann braucht man so nach dem Berücken dropen, dass auf vierzehn Zählen er schaut, auf drei sind also umgekehrt... Aber das ist schön, wie schneller dann wieder weich wird.

00:10:25: Weil du hast jetzt ganz viel beschrieben wo sich Dinge wirklich auch in relativ kurze Zeit angefangen haben zu verändern.

00:10:32: Gab es auch das andere?

00:10:36: Ja natürlich gibt es immer wieder Momente wo ich doch mal nicht reagiere wie ich möchte weil ich eben zu wenig zu mir geschaut habe.

00:10:43: Das war auch ein ziemlicher Prozess für mich das schlechte Gewissen loszulassen Wenn ich vor eineinhalb Jahren wirklich laut geworden bin, wenn dieser Vulkan ausbrug wie es sich für mich angefühlt hat.

00:10:56: Gegen außen habe ich immer die Rückmeldung bekommen so schlimm war das gar nicht.

00:11:01: also es war mein Gefühl.

00:11:05: auch meinen Mann und meine Mutter hat niemals gesagt so schlimm wars du gar nicht zu den Kindern.

00:11:09: für mich war es falsch für mich hat sich sehr ausgefühlt wie ein Vulkan weil ich konnte es nicht stoppen.

00:11:14: ich hatte keine wird gefühlt keine Möglichkeit dass du reinflussen.

00:11:21: Dann habe ich das schlechte Gewissen aufgefressen, was natürlich gemacht hat, dass mein Sohn sich noch mehr gepanzert hat.

00:11:30: Weil ich unsicher war, weil ich das Gefühl hatte falsch zu sein und da hab' ich jetzt gemerkt, dass ich in diesem Jahr... Ich falle immer noch zuerst ins schlechte gewissen.

00:11:43: Hab' ich gelernt es bewusstlos loszulassen.

00:11:47: Ich kann's ja jetzt ändern!

00:11:50: Das war auch ein Satz, der mich viel gevorholfen hat.

00:11:52: Es ist nie zu spät für Bindung.

00:11:55: Ich kann es jetzt ändern.

00:11:57: Ob jetzt?

00:12:00: Und die Wunder kann wieder heilen.

00:12:02: Genau!

00:12:03: In der Geborgenheit von Eurobeziehung passieren natürlich auch Verletzungen, aber ihr habt diesen Rahmen der Heilung zulässt und wenn was passiert ist dein Sohn dann aber auch wieder in deinen Armen drüber weinen kann und das dadurch nicht einfach alles kaputt ist oder so überhaupt nicht so.

00:12:27: Vielleicht ist auch gefallen, dass ich viel öfter über meinen Sohn diesmal zu viel spreche als über meine Tochter.

00:12:32: Das einfach weil Sindel bei Gleitung soviel einfacher ist das er.

00:12:37: Ja sie kann auch panzen.

00:12:38: ja es ist zwar ein Wildes Herz war das Wort das einmal in einem Life-Cold glaube ich gefallen ist.

00:12:46: Ja Sie kann auch hüten ja sie können auch aggressiv sein aber es ist alles so viel leichter sie ruht so viel mehr in sich und ist wirklich viel weniger verletzlich.

00:12:58: Sie hat auch ihre sensiblen Seiten.

00:13:00: Wenn ich das weiß, ist es so viel einfacher zu begleiten.

00:13:05: und was hat wirklich geholfen?

00:13:07: dass sich nun viel viel viel mehr Geduld habe?

00:13:10: Mit mir vor allem wenn ich gedulden mir habe hab ich sie ja auch mit den Kindern.

00:13:14: Was hat soviel Verständnis doch noch gebraucht obwohl ich schon so viel gelesen hatte?

00:13:18: verständnis gibt mir Sicherheit!

00:13:21: Wenn ich mich sicher fühle kann ich gelassen sein und Gelassenheit gibt mir.

00:13:25: Geduld ermöglicht mir Gedold

00:13:29: Voll schön, dass das Verständnis des Einordnen können.

00:13:34: Etwas in dir so zur Ruhe kommen lässt, die Sicherheit gibt und du dadurch angeahnden bist.

00:13:41: Entspannter!

00:13:42: Mehr dich selber mehr mit dir verbunden, mehr mit deinen Kindern verbunden.

00:13:48: Weil eben das Gefühl falsch zu sein dann weg ist.

00:13:52: Bald ganz tief drehen bei jedem Ding, dass falsch läuft, zuerst die Stimme kommt.

00:13:58: Ich habe jetzt das falsch

00:13:59: gemacht Das liegt an dir?

00:14:03: Genau.

00:14:04: Was war das Hauptproblem von, was ich eben sehr oft auf diese Stimme gehört habe?

00:14:11: Ah, stelle.

00:14:12: Diese Stimme zu trösten und sagen nein!

00:14:15: Ist gut, ich nenne nicht nur Nasen.

00:14:18: Und es ist wenn du selber das Thema schon mitbrinst... ...und ich glaube dass kein ganz, ganz Fiener dieses, es liegt an mir, ich bin falsch Wenn du dann ein Kind hast,

00:14:29: das

00:14:30: zur Panzerung neigt als hypersensitiv ist, auch nicht so viele positive Rückmeldungen wie beziehungsweise ganz schnell auch.

00:14:39: Rückmeldung die man nicht so gut einordnen kann, die abweisend sind.

00:14:43: Dann entsteht da ganz schnell so einen negative Kreislauf mit einem einfachen Kind in Anführungszeichen mit dem Kind das robuster ist dass ausgeglichener ist.

00:14:55: Hattest du so ein erstes Kind gehabt?

00:14:57: Hättest du vielleicht von Anfang an auch oder hättest Du vielmehr auch bestärkende Rückmeltungen bekommen.

00:15:03: Aber es ist eine ganze.

00:15:04: Ich habe mich als der weniger gelernt.

00:15:06: Ja klar!

00:15:07: Ich bin ihm inzwischen so dankbar, weil er ist wirklich Anzeiger für Druck... ...ein Müdruck und er reagiert sofort.

00:15:15: Und mir war wirklich nicht bewusst wie oft ich Druck einsetzte ohne es zu wollen Bei Ilwit?

00:15:22: Das wär einfach gegangen.

00:15:24: Die hat mitgemacht Korwin niemals.

00:15:27: Ich bin ihn inzwischen dankbarer für

00:15:31: So ein Geschenkens hat seinen Grund dass genau diese zwei Kinder begleiten das Ich finde es so wichtig, dass wir das uns auch bewusst machen.

00:15:38: Dass manche Kinder einfach ... ja, uns schneller für Unsicherheit.

00:15:44: Weißt du was ich meine?

00:15:45: Dann Zusammenspielers von diesem jeweiligen Kind und meiner eigenen Unsicherkeit.

00:15:50: Und wenn wir das mal wissen, okay, wenn diese Unerklärungen haben, okay Hypersensitivität, schnelle Panzerung, schnelles Bindungsumkehr, auch schnelle Biedestand.

00:16:01: Er relativiert das ein bisschen.

00:16:04: Da können wir's besser einordnen!

00:16:06: Ich freue mich aufs Weiterwachsen

00:16:09: mit dir, Reil.

00:16:10: Danke dir so, so herrlich

00:16:11: an Erzählen

00:16:13: und ich bin gespannt!

00:16:14: Vielleicht machen wir das in einem Jahr wieder und dann gucken wir, was sich da getan hat bei euch.

00:16:19: Das ist ja wirklich so, dass einfach jedes Alter so seine Fragen mitbringt und seine neuen Themen.

00:16:27: Danke Dir für deine Zeit, Reill.

00:16:29: Danke D.

00:16:30: Danke dir, liebe Rahel, dass du uns so ehrlich mit in deine Erfahrung und in eure Geschichte genommen hast.

00:16:39: Vielleicht hast du beim Zuhören gemerkt das es dir ähnlich geht wie Rahel?

00:16:45: Du weißt eigentlich unglaublich viel!

00:16:47: Und trotzdem fühlt sich der Alltag manchmal wie ein wiederholendes Scheitern an.

00:16:53: Genau deshalb haben wir das Programm kleine Abenteurer liebevoll begleiten, entwickelt um gemeinsam in die ganz konkrete Umsetzung zu kommen.

00:17:04: Dort schauen wir gemeinsam tiefer hin was Kinder wirklich brauchen um sich an uns zu orientieren und was Eltern hilft wieder in diese ruhige tragende Haltung zu finden von der Rahel erzählt hat.

00:17:21: Wenn du beim Zuhören gespürt hast dass dich dieses Thema gerade sehr bewegt, dann findest du alle Informationen in den Show Notes.

00:17:31: Und ich danke dir, dass du heute wieder dabei gewesen bist und ich freue mich wenn wir uns nächste Woche wieder hören!